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其實在煮晚餐時,我總會注重營養均衡,雖然不是專業的,但也是希望家人健康。

今天在超市買青菜時,就買了豆芽菜、空心菜、莧菜、芹菜。

腦子裡邊想著要怎樣才能在晚餐時把每樣菜都端上桌。

於是--莧菜吻仔魚羹、炒空心菜、豆芽菜炒雞肉、芹菜炒魷魚甜不辣,就這樣一道道的變出來了。:)

想到老公叨唸著他的體重都破八十了,呵呵,其實他還滿高的,我一點都不覺得他變胖了。

而千千正值發育期,說真的,她現在吃的飯菜量比我還多。

為了不讓千千的體重增加太快,只長肉不長身高,在料理及烹調習慣都要不斷的調整。

因應夏季到來,天氣轉熱,要試著儘量降低肉類攝取,加入大量青菜!

或是減少老公愛吃的紅肉,換成白肉(雞肉)料理。就連白米飯在我們家都是混合糙米一塊煮!

想想,料理真是一門學問吶。

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幸福

天空,新的,有幸福的味道。

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