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老公一直說不能吃太多,為了幫助他的“聲明減肥”,於是我少烤一條秋刀魚,希望能減少食慾,但有4條準備好的在冰箱等待。

炸豆皮炒高麗菜炒多一點,而豆芽菜加煙燻生豆皮則是用川燙作法,菜多吃應該不會變胖吧?!

“排骨”蘿蔔湯是用蒸的,重點在於“排骨”是下午醬醃自炸的,而且還不是用“排骨”,是用梅花肉切塊醬醃,沾地瓜粉炸至金黃,再放進蘿蔔湯蒸熟。

做了些費工的步驟成就一頓晚餐,明明菜色做得很簡單啊!怎麼可能會吃胖嘛~~~。

( ̄Д ̄)ノ我不相信。

 

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天空,新的,有幸福的味道。

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